El Box de Crossfit, detalles y más detalles

• Editor
• martes, 26 de agosto de 2014

El Box  es el gimnasio, si me permiten usar este “genérico”, en el que los practicantes de Crossfit desarrollan y construyen su evolución. Los hay por todo el mundo y con un sin fin de "orígenes estructurales". Naves, antiguos talleres e incluso estructuras básicas para sostener las barras son algunos de los “templos” de los “Crosfiteros” como por ejemplo el gran campeón Rich Froning. El Crossfit esta donde se encuentran sus practicantes, por lo que en un alto porcentaje, depende del deportista, no del lugar. A pesar de esto, hay algunos elementos que hay que cuidar en todos los “Box” más o menos tradicionales.

Higiene

Un lugar donde se entrena con tanta intensidad, donde los deportistas pierden gran cantidad de líquidos a través del sudor durante los entrenamientos, tiene que tener un especial cuidado con la higiene. No se trata sólo de eliminar los restos de la sudor, sino también de la calidad del aire que respiran lo chicos y chicas durante “el trabajo”. Un “Box” limpio es un lugar al cual es agradable acudir y realizar los entrenamientos de manera tranquila.

Información, información, información

El Crossfit es un deporte que ha crecido de manera rápida, pero en comparación con otros que llegaron antes, es una práctica aún minoritaria, comparativamente hablando. Por los motivos anteriormente citados, la gente que se acerque a un Box, debe salir con una impresión clara del tipo de deporte, las ventajas que aporta su practica y sobre todo los inconvenientes. Quiero señalar lo de los inconvenientes, ya que se minimizan si hacemos entender al usuario que olvide su historia anterior en otros deportes, en el Crossfit, el entrenador es un guía al que hay que seguir.

Comunidad

Lo mejor del Crossfit sin lugar a dudas es la comunidad. El Box no es un lugar al que ir para sudar, es un punto en el que crecer como deportistas a través del entrenamiento y del compañerismo.